Atualmente um dos maiores problemas que envolve a saúde pública do nosso país centra-se em conscientizar as pessoas para a importância da atividade física para manutenção e promoção da saúde para população.Porém outros tipos de atividades acabam consulmindo todo o tempo...
Observa-se desta forma, que a cada ano que passa os problemas relacionados ao sedentarismo vem aumentado gradativamente, principalmente quando buscamos saúde e qualidade de vida para uma parcela cada vez maior da população.
O sedentarismo caracteriza-se desta forma pela falta de atividade física regular, deixando o indivíduo cada vez mais acomodado.
É e nesse contexto que surgem as doenças crônicas degenerativas,como as doenças do coração e das coronárias (o infarto, por exemplo), os acidentes vasculares cerebrais (derrame), a hipertensão, o câncer, o diabetes, junto com traumas e violência nas cidades (acidentes de trânsito, por exemplo).
São doenças graves que quando somos jovens não damos a devida precaução..Um cuiado que nunca devemos deixar de lado é a realização (regular) de atividade física,sendo assim meia hora por dia investidos,em caminhadas por exemplo,podem combater a osteoporose, ou seja, a fraqueza dos ossos provocada por perda excessiva da massa óssea, controlar a hipertensão, combater os problemas do coração e ajuda no controle do diabetes.
Meia hora por dia pode lhe proporcionar vida saudável por toda a vida!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário