Princípios da Fisiologia do Esforço: Individualidade Biológica

"Porque a maioria das aulas de Educação Física são padronizadas? Esqueceram da individualidade?"

Cada ser humano tem características específicas, provenientes de heranças genéticas...Dessa maneira, pelo princípio da individualidade biológica, para cada indivíduo, um determinado estímulo provoca uma adaptação específica, logo, um mesmo estímulo deverá provocar adaptações diferentes em pessoas diferentes.

No entanto,para que não haja erros e insatisfações nas eventuais adaptações é interessante que procuremos sempre consultar profissionais desta área: O personal trainer!!

Após passar por uma avaliação física minuciosa, você terá um programa de atividades físicas que respeitará sua individualidade, direcionado para seus objetivos.

Concluindo,cada pessoa deve ter um treinamento personalizado,que garantirá bons resultados oriundos de atividades prazerozas.